Eerst lachen dan doen.

2010-08-04T10:33:00.000-07:00

“Life is what happens to you while you’re busy making other plans” zei John Lennon al. De meeste mensen, jij vast niet maar je kent ze wel, rennen van A naar B naar C naar D om uiteindelijk geluk te vinden, zonder van de weg ernaartoe te genieten. Handelen vanuit gelukkig zijn in plaats van handelen om gelukkig te worden is het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven.

Okay. Dus eerst gelukkig zijn en dan handelen. Hoe zou je dat kunnen doen? Alles wat je wilt bereiken komt uiteindelijk neer op een gevoel dat je graag hebt; vrijheid, macht, liefde, extase, goedkeuring, voldoening. Wil je een auto, dan wil je het gevoel dat die auto je geeft: vrijheid, avontuur of juist veiligheid en comfort. Kijk maar naar de reclames. Je ziet/hoort/voelt precies welk gevoel het merk wil uitdragen. Toch is het niet de auto die jou dat gevoel geeft. Aangezien alle gevoelens in je hersenen op biochemisch niveau gevormd worden, ben jij de enige die jou dat gevoel kan geven. Jouw brein zorgt dat jij je slecht of goed, futloos of geinspireerd, afgekeurd of vol van eigenwaarde voelt. Nu loopt dit proces bij de meeste mensen op de automatische piloot. Hierdoor is het makkelijk beinvloedbaar door externe factoren. Maar als we dichterbij gaan kijken zien we dat alles uit jouw hersenen vandaan komt; jij hebt er dus controle over. Je kunt er altijd bij, als je het knopje weet te vinden. “There is a place” zingen de Beatles. Een plek waar je heen kunt om je gevoel te besturen. ‘De controle-kamer’. Voor meer informatie en onderzoek over deze ‘controle-kamer’ adviseer ik je om Design Human Enginering van Richard Bandler te Googlen. In jouw controle kamer zitten alle gevoelens, staten en flows die je maar kan hebben onder snelkoppelingen: knopjes, schuifjes en hendels.

Hoe kom je bij die controle kamer? “Imagine” het. Vraag me niet hoe dit werkt maar geniet ervan. Doe alsof je in die kamer staat en jouw controle panel voor je ziet. Zoek naar het schuifje complete ontspanning. Misschien staat het erbij geschreven of misschien voel je gewoon dat dit het juiste schuifje is. Duw hem langzaam naar beneden.. verder en verder.. merk wat er gebeurt... Cool he?

Doe dit ook eens met motivatie, geluk, liefde. Overal is een knopje, schuifje of hendeltje voor, met welke kleur je maar wilt. Als je dit leest zonder uit te testen denk je waarschijnlijk dat ik aan de LSD zit. Nu je het gaat testen zul je merken wat ik bedoel. Je kunt hier steeds verder mee experimenteren; kijk ook eens om je heen als je een schuifje gevonden hebt, welke zit ernaast?

Je kunt je hiermee makkelijk focussen. Ook kun je af en toe je hoofd heerlijk leeg maken om even om je heen te kijken. Om je heen is vaak alles te vinden waar het echt om gaat. Geniet ervan!

How To: Dreams Into Reality Night

2010-07-18T06:07:00.000-07:00

Vorige week was ik jarig, ik ben 24 geworden. Een vriend vroeg mij aan het einde van de avond of ik nog iets van plan was dit jaar. "Jazeker! Ik wil een boek schrijven en ik wil piano kunnen spelen aan het einde van dit jaar en ik wil een nieuw systeem maken om het resultaat dat je wilt bereiken duidelijk te krijgen. En nog wat dingen maar die ben ik even vergeten" Hij was verbaasd dat ik het jammer vond dat ik verder niets op wist te noemen,"Ik vind het al een behoorlijke lijst."
En daar bleef het bij, tot na dat weekend. Ik werd wakker en dacht "Ja hallo!" Dan kan ik wel zo mooi weten wat ik wil maar als ik het niet doe... dan wordt het ook niets! En wanneer is de volgende keer dat ik check of ik nog op het juiste spoor zit? Nieuwjaar? Of als ik 25 wordt? Of nog erger; vergeet ik mijn dromen langzaam...
Daar had ik dus mooi even geen zin in. Ik pakte mijn agenda erbij en plande samen met mijn liefje Anna Marie elke week 1 "Dreams Into Reality Night". Gisteravond was de eerste en wat een fantastische avond was dat! Vandaar dat ik een korte How To wil geven.

Benodigdheden:

1. Een goede vriend, warme collega of geliefde. In ieder geval iemand waar je je verhaal aan kwijt kunt.
2. Je creatieve brein met al je ideeen en dromen daarin en er omheen.
3. Pen, papier, agenda.

Het gewenste resultaat waar je voor gaat:

1. Een helder stappenplan voor je dromen hebben
2. Je dromen bereiken door te controleren en bij te sturen (vooral vanaf de 2e DIRN)
3. Een beter inzicht krijgen in elkaars dromen en hierdoor dichter bij elkaar komen
4. Genieten van de overwinningen en de weg ernaartoe.

De stappen

Je maakt eerst een stappenplan voor 1 persoon en dan, als de nacht lang genoeg duurt, voor de ander. De “coach”heeft dus de taak om van de droom een plan te maken. Je begint met het verduidelijken van de uitkomst: “Wanneer wil je wat precies hebben?” Redeneert vanaf daar terug naar het nu. Zet in jullie agenda’s controle punten, steeds dichter bij vandaag en eindig vandaag! Een stap die je diezelfde avond nog kunt nemen om je droom te bereiken. Verlaat nooit een doel uit het oog zonder er actie voor genomen te hebben, hoe klein die actie ook is. Een mailtje is vaak al genoeg en dat kun je zelfs midden in de nacht doen zonder dat andere mensen er al te veel last van hebben, toch?

Dit is een beknopte uitleg maar het laat genoeg ruimte voor je eigen fantasie, misschien willen jullie juist wel Vision Boards maken of gewoon heel hard en lekker lachen om alles wat je tot nu toe tegengehouden heeft je uitkomst te bereiken.

Neem jezelf hierbij niet te serieus lach je frustraties (als je die al hebt) weg en geniet van hoe je het nu wel gaat doen. Want daar gaat het om; niet het bereiken van wat je wilt maar je goed voelen terwijl je het doet.

Nu ga ik piano spelen, niet omdat het moet of omdat dat van mij verwacht wordt en zelfs niet omdat ik er iets van leer maar gewoon omdat ik daar heel heel blij van wordt.

Heb jij nog meer goede ideeen voor Dreams Into Reality Night? Laat even een comment achter ik lees het graag!

Verandering en Vooruitgang

Eerst lachen dan doen.

How To: Dreams Into Reality Night